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아**비뇨기과 원장 유**씨는 “예로부터 전통적으로 건강식품으로 여겨졌던 홍삼은 피부보호와 항산화 작용으로 인한 여성의 피부케어, 폐경기 우울감은 물론 여성의 발기력 저하를 이겨낼 수 있게 돕는 효과를 볼 수 있다”며 “또한 홍삼은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 저하시키는 만큼 일정하게 복용한다면 심리적인 문제로 인한 발기부전 예방에도 도움이 된다”고 이야기 했다.

스쿼트와 같은 하체를 단련하는 맨몸운동의 경우 발기부전 예방에 매우 효과적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 많은 것으로 알려져 있다. 따라서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 아울러 하반신의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효과적이다.

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