임산부는 허리 통증을 예방하기 위해 임신 초기 무모한 운동보다 간단히01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특별히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
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옳지않은 자세로 인해서 발생한 머리 아픔의 치료는 근육 치료와 더불어 자세 교정이 필수적이다. 추나처방을 통해 삐뚤어진 경추를 교정해야 한다. 필요에 맞게선 요추, 골반까지 전체적인 체형을 바로 잡아야 하고, 긴장된 근육들은 약침, 침요법을 이용해 이완시켜 준다. 통증이 극심하다면 한약을 복용하며 좀 더 적극적인 처방을 진행될 필요가 있다.
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