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자동차를 끌고 가다 보면 아무리 교통법규를 잘 지키고 안전운전을 하더라도 약한 충돌사고가 종종 발생하곤 한다. 이와 같이 교통사가 발생하는 경우, 큰 사고가 아닌 미미한 접촉사고라면 경찰에 접수하기보다는 전화하고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량정비비용 등에 관한 내용을 조율하는 것으로 사고정리를 하는 경우가 주로이다.
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머리 아픔 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
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결국 김**씨의 병명은 ‘추간판 탈출증(허리 디스크)이었다. 사무직이라 앉아 있는 시간이 대부분인 편이라 운동량이 아예 없다가 갑자기 오른 산행이 무리가 되어 디스크가 탈출한 것이다. 겨우내 활동량이 적다가 갑자기 산에 오르니 지상 날씨보다 낮은 차가운 산에서 간단하게 근육이 경직되는 것은 물론 평소 사용하지 않던 근육까지 사용한 것 그리고 원인이다.
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동의보감의 등의 고전 속 임상기록을 살펴보면 정신과 질환에 대한 진료가 대단히 많이 수록되어 있는 것이다. 옛 의학서적에서 다양한 질환의 유발요인으로 ‘칠정(七情) 즉, 정신적 스트레스를 지목하고 있는 것이다. 우울증, 불안증상, 공황장애, 불면증 등의 대표적인 정신과 질환뿐만 아니라 요통, 견비통, 관절통, 소화불량 등의 문제조차도 칠정상(七情傷)을 원인의 한가지로 보고
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