우리의 다이어트 정보 팀을 위해 모집하고 싶은 슈퍼 스타 17명 https://www.hometalk.com/member/240542812/julian1480950 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 20분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스럽게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.