Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou za ně stát stres, nevhodné...

https://www.bookmarkingqueen.win/dobry-spanek-je-zaklad-zdravi-who-doporucuje-spat-7-az-9-hodin-denne-pokud

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou za ně stát stres, nevhodné prostředí i návyky, například spánek v místnosti nad 18 °C nebo používání obrazovek těsně před spaním. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně