Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://griffinzkxr185.tearosediner.net/jak-poznat-ze-mam-problem-s-predcasnym-probouzenim

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním