다이어트 팁, 이걸 사람들이 싫어하고 좋아하는 이유 https://www.divephotoguide.com/user/isiriarlti/ 튼튼한 살 빼기를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요해요.