다이어트 가이드 : 기대 vs. 현실 https://www.instapaper.com/read/1959916747 저탄고지 다이어트는 탄수화물을 줄이고 지방을 많이 섭취하는 식단으로, 몸 안의 염증 수치가 현저히 줄고 혈액이 맑아지는 효과가 있을 것이다.